The most wasted of all days is a day without laughter.
no dejes de elongar luego de ejercitar! mejora el rendimiento deportivo, ayuda a mejorar la postura corporal, mejora la circulación sanguínea y linfática, aumenta el rango de movimiento, mejora la coordinación neuromuscular, disminuye la rigidez muscular, ayudando a prevenir lesiones músculo esqueléticas! :)