y así quedó mi Quinotto de Champiñones!
savitari
The most wasted of all days is a day without laughter.
no dejes de elongar luego de ejercitar! mejora el rendimiento deportivo, ayuda a mejorar la postura corporal, mejora la circulación sanguínea y linfática, aumenta el rango de movimiento, mejora la coordinación neuromuscular, disminuye la rigidez muscular, ayudando a prevenir lesiones músculo esqueléticas! :)
brócoli al vapor, choritos, almejas y merluza aliñada con comino y pimienta negra… que rica mi cena :)
mi omelette de cena: 3 claras de huevo, tomate, hongos shiitake, romero, pimienta negra y roja, ajo, cebolla y perejil.
arrollados primavera de quinoa y sésamo :)
y mientras tanto en la plaza mis dos leones…
la bella Loba!
a mi desayuno lo titularé: Recursividad, avena con leche de almendras, arándanos, whey protein, canela, stevia.
así quedaron mis huevos entre pimentones :)
solo 20 almejas pequeñas te aportan 280 calorías; sin embargo, le dan de comer a tus músculos casi 50 gramos de proteínas. Además, estos mariscos contienen altos niveles de vitamina B12 y hierro.
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Soy yo
"Pasamos años pensando que la vida es para algo y afanándonos en mil cosas… hasta que de pronto nos damos cuenta de que la vida tiene un fin en sí misma: simplemente vivir"
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